Higher Ground
Don't be a drag - just be a queen
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

Higher Ground > Start 1|25  19 июня 2018 г. 12:00:33



Комментировать может только автор записи.

Start 1|25

August Young 19 июня 2018 г. 12:00:33
My choice

­­

o n l y. t i m e


Сложности в университете закончились. Защищен диплом. Теперь ничего не мешать готовиться к свадьбе, которая будет через двадцать пять дней! Голодовке "Привет!" ­­
Я решила прийти к самому радикальному виду диет т.к мне надоело видеть в зеркале мое дряхлое тело.
Я искала в архивах моего города диеты, и нашла самую эффективную. За 20 дней можно скинуть 13 кг., что для меня является чудесным вариантом.
Главное не переборщить и не умереть с голода, а так в принципе все должно закончиться нормально. (если конечно после этой диеты у меня не образуется язва)
Надеюсь мой организм справиться с такой задачей, тем более он будет получать еду.

Диета заключается в следующем: ­­

Е д а

- пить воду каждый час
- пить чай\кофе с сахаром, если будет плохо
- не употреблять соль
- семечки вечером
- огурцы
- 1 варенное яйцо через день
- супы (если таковы будут без картошки, макарончиков)
- отваренная грудка (раз в два дня)

Ф и з и ч е с к и е нагрузки

- утренняя зарядка (10 минут)
в нее входит растяжка, легкая разминка, простые упражнения
- пробежка вечером 1 час
- стараться больше двигаться
вместо лифта выбирать ступеньки, мыть посуду за всех, убирать по дому
- планка утром и вечером
- вечерняя зарядка


Категории: DIET
Обратите внимание на:
урок№25[радикальное размытие] 18 февраля 2010 г. Hermiоnа в сообществе [...Уроки Фотошопа...]
Hamtaro 9 сентября 2010 г. Ryu Singh в сообществе {Country Of Pictures}
Сложности жизни 2 марта 2011 г. Lemon Pozitive
August Young 19 июня 2018 г. 13:52:12 постоянная ссылка ]
Моя утренняя еда
один огурчик и один кусочки буженины

­­
August Young 19 июня 2018 г. 13:53:56 постоянная ссылка ]
+ вода
August Young 19 июня 2018 г. 13:55:17 постоянная ссылка ]
Из физических нагрузок:

1. Собирала вишню во двое

господи как это значительно ахах
НЯМ-НЯМ
Играй прямо в браузере!
tolxy.com
August Young 19 июня 2018 г. 18:29:08 постоянная ссылка ]
2. Катание на велосипеде
August Young 19 июня 2018 г. 21:34:39 постоянная ссылка ]
Итоги дня



Я выдержала весь день не смотря на то, что съела две котлеты
они норм
ничего, зато живот не будет болеть


так же мои показатели за 19.06.2018


­­ ­­ ­­

смешно,что я бегала во дворе и GPS показал забавный график
 


Higher Ground > Start 1|25  19 июня 2018 г. 12:00:33

читай на форуме:
пройди тесты:
Eexclusive only! Кто из шиноби в...
Какая я дура!
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх